











See more on a7la-home
8 نصائح تحمي عينيك من أضرار الشاشات | الكونسلتو
1- الجلوس باعتدال أمام الشاشة. 2- تحديد فترات راحة. - للتسلية: 60 دقيقة راحة لكل 30 دقيقة أمام الشاشة. - للعمل: 10 دقائق راحة لكل 40 دقيقة أمام الشاشة. 3- أن تكون الإضاءة كاملة في الغرفة.
















































